女性护理外阴的方法是什么 盘点女性外阴护理的三大方法
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1、内衣最好穿白色的
现在的内衣也风格不同,五颜六色。但是,为了健康的女性最好穿白棉内衣,不染色的布料是最安全的。不要穿尼龙和化纤材料的内衣。因为这个材料不透气,不潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。
3、多喝水
精巧的杯子总是提醒女性多喝水。多喝水有助于身体的新陈代谢,稀释尿液和阴道分泌物。水分进入体内产生的尿可带走外阴和尿道口的细菌,对预防阴道炎、尿路感染等疾病有很大好处。
2、卫生纸用无香味
小便后,用卫生纸擦尿,大便后用卫生纸从前到后擦,不要把粪中的细菌带到阴道和尿道口。使用的卫生纸应选择白色无香味、正规厂家生产的,不要在街上卖的劣质卫生纸。那是垃圾堆的废纸加工制造的,是妇科疾病的来源之一。
4、保持私处干燥
要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗完澡和健身后,必须立即更换洗澡和健身服。洗澡后,外阴干燥后穿内衣。以玉米淀粉或无香料为基础的玉米淀粉可用于外阴腹股沟吸湿。坐着工作时间变长的话,起床活动很多,也能有效地防止外阴炎症的搔痒。
5、正确清洗阴部
实际上健康的女性(即无生殖道炎症)只需清除外阴部皮肤表面积累的汗液、皮脂、阴道排液、尿液和粪污,就不必大动干戈。清洁阴道的原则是维持女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外部病原体进入阴道。一般地说,需注意以下几点:
(1)、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须使用肥皂时,选择刺激性小的婴儿肥皂。
(2)准备自己的专用洗碗和专用毛巾。洗碗在使用前洗,或者选择淋浴,毛巾使用后晾干,或者在通风处晾干,毛巾长时间没有阳光,容易繁殖细菌和真菌。
(3)、月经期间,用温水洗外阴,换卫生巾,以免血渍成为细菌培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟,可以起到消毒灭菌作用。
(4)、大便后,养成用信从前向后擦干净,用温水洗或洗肛门的习惯。如果不擦干净的话,肛门口会留下粪便污染内衣,粪便污染中含有的肠道细菌有机会转移到阴道,引起炎症。
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