急性前列腺炎患者如何自我调整?从3点出发有效调理前列腺
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从3点出发有效调理前列腺
(1)生活适应
①积极治疗全身各处感染炉,以免病原体以多种方式感染前列腺。在无菌阴茎的保护下性交,性生活后清洁阴茎和会阴,保持干燥,有助于防止感染。对于包皮过长或者包茎者,应该进行包皮环切术,预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。
②掌握有规律的性生活和适度的自慰频率,定期排出前列腺液,促进更新,有助于缓和膨胀感的忍精不射或频繁自慰,避免前列腺过度充血。
③长时间骑自行车不能长时间坐着,不要过度压迫前列腺充血。
④注意局部保温,有助于减少出口阻力,使充血水肿的组织容易恢复。
⑤起居常见,适当锻炼,饭后散步,提高身体免疫力和抗病能力。另外,避免过度劳累,防止便秘,多喝水排尿,有助于排出前列腺分泌物,也有助于预防重复感染。
(2)饮食调适
避免酗酒及食用大量辛辣之品,急性前列腺炎患者应避免食用羊肉、狗肉等助热之物。平常饮食中注意多吃些水果,如葡萄、苹果、梨、香蕉等,可以多吃番茄、芹菜、花椰菜、萵笋、苦瓜、黄瓜等蔬菜。
(3)精神心理调整
急性前列腺炎患者必须避免烦恼,保持心情舒畅。急性前列腺炎大部分能够彻底治愈,不必紧张、焦虑不安,主动到国家正规医疗院校开展检查和合理医治,病人立即恢复健康,千万不要害羞,不敢就医,自身随便吃一些抗生素等,或是到非正规医疗机构开展不必要的医治,造成身心和经济负担。
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