女人月经不调的原因有哪些?这3类女性是月经不调的高发人群
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我们知道女性朋友,月经是每个健康女性都会经历的一种生理现象,月经的正常与否也可以反应女性的健康状况,当女性出现月经不调的时候,就有可能代表着身体出现了某些异常甚至是疾病。下面我们就来了解一下,哪些女性是月经不调的高发人群。
哪些女性容易患上月经不调呢?
一、手脚冰凉的女性
有的女性一年四季都会出现手脚冰凉的现象,现在女性到了月经期间,还会出现腹胀腹痛的现象,如果不注重保暖措施,痛经的症状就会越来越严重,一般情况下,这类女性的经期都会有推迟的现象,月经周期一般会持续在七天以上,而且经血的颜色会有很大的异常,甚至还会流出像猪肝颜色的色块。这种月经不调的症状,如果不重视调理,就会引起气血两虚,甚至会发生不孕症。
调理方法:这个女性应该注重保暖措施,尤其是腹部的保暖,在平时千万不要穿露脐裤和低腰裤,除此之外,还应该坚持体育锻炼,可以促进全身的血液循环,而且能够有效的改善手脚冰凉等症状。
二、贫血女性
贫血症状的女性容易出现头晕等现象,生理日出现腹痛和腰痛等症状,生理日出现经血颜色浅红,而且血量少,生理日也相对短,生理日延迟
烹饪方法:这样的女性为了改善贫血状,平时要养成良好的饮食习惯,注意营养平衡,多吃养血补血的食物,多吃枣和红豆,多喝糖水,适当吃动物内脏,特别是猪肝
三、体质虚弱的女性
女性朋友身体虚弱时,容易患各种疾病,驱动型体质的女性在生理前腰痛和手脚浮肿,同时全身无力等症状,生理前容易感冒。体质弱的女性几乎没有生理痛的症状,但生理血的颜色有异常,生理血的量也特别多,但有时很少,生理周期一般很短。月经期间,新陈代谢能力差,全身浮肿,特别是下半身肥胖。
烹饪方法:体质弱的女性,平时必须养成良好的饮食习惯,一天三餐必须定期定量饮食,特别是早餐和午餐必须吃饱,晚餐可以少吃,但应该多吃容易消化的营养食物。还可以适当的在睡前泡泡脚,坚持这样做,能够有效的改善虚弱的体质,可以帮助人体补充阳气。
在现实生活中,很多女性都有月经不调的现象,但是很多女性忽视的月经不调的治疗和烹饪,最后诱发不育症。因此,女性朋友应充分认识到月经不调的危害性,平时必须采取月经不调的预防措施。
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