排卵期间连续两天AA 精子质量是否下降
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怀孕前夫妻双方去医院做孕前检查,男性如何提高部队质量,是每个家庭都会关心的问题。
基本健康的情况下,饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,连续两天同房,一般这样不会明显影响精子的质量的,男性产精子的能力比较强,特别是在青壮年的时候,连续两天同房不管是哪次射精,都可能会怀孕的。建议同房间时间是每周2-3次为佳,但是,在排卵期,为了增加怀孕的几率,是可以选择每天同房间的,不会影响精子的质量,也不会影响胎儿的健康。但还是要注意身体。
忌香烟酒精
香烟中的尼古丁可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。吸烟过多还可引起精液中硫氰酸含量增高,从而抑制精子的活动力。
酒精对生殖细胞有强烈的毒害作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。
饮食习惯
精子活力低下症的治疗要因病情而定,无功能性问题,建议食疗。多吃瓜果蔬菜,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。避免辛辣,早睡早起适量运动。怀孕前半年,要开始注意饮食,多吃蔬菜水果,鱼虾,也可以设当的补充番茄红素和锌,同时也要多吃海鲜,含锌量高,这样可以提高精子的活力,增强受孕几率。
运动适量
适当的运动能够提高人的精神状态,也能够改善身体的综合素质,同时也能提高精子的活力,所以有必要经常锻炼身体。因此跑步要适量,不要过于激烈。
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