情侣健康性生活《小手册》
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健康的性生活不仅给情侣带来终极的快感,还有助于健康。老实说,善待性爱,性爱也同样善待你们。我推荐健康的生活“手册”。内容虽然不多,但实用性很强。千万不要错过
1、重视性前戏
开始性生活,等于获得一半的幸福。因此,性前戏很重要,不能轻视。男人应该用柔和温顺的手法爱抚女人,女人也应该积极配合,把身心投入前戏。这样,紧张的身心就会放松,欲望也会逐渐燃烧。
国外性学家说到,73%的女人都曾有过走神经历,一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏的戏剧时间,或者在热情面前做身心放松的按摩,可以避免“在床上迷路”。
2、保证适度的性生活时间
现实中,人们对长期性生活的期待其实是错误的,良好的性生活时间是13分钟,超过20分钟会产生疲劳感,不到5分钟过于草率。
保证高质量性生活时间的主要因素是睡眠,一天睡眠时间不足6小时,容易产生“性疲劳”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值,与其每天分3次共睡10小时,不如晚上一口气睡7小时。
3、最合适的性爱温度
天气越来越热,可能喜欢大开室内空调,但研究表明,最好的性爱环境温度是27度。低温做爱会降低血流循环速度,使神经紧张。长此以往,身体还容易有过激反应,比如天热时打寒战。
因此,情侣做爱时要控制环境温度,不要高也不要低。适度的27度可以在和谐的气氛中享受灵和肉的喜悦。
4、健康的性生活对策
为了确保性生活的健康,预防疾病的证据是第一件大事。除了预防性病,泌尿系统、生殖系统炎症同样需要预防。而避孕套是最好的措施,戴上它就可以高枕无忧了。
情侣可以有很多选择,想要加强防病效果,双保险装避孕套比较合适,它加大对生殖系统的保护,病菌更难侵入,性爱更安全;想要体验肌肤之亲的情侣,至尊超薄避孕套不容错过,这款套套在防病的基础上,让男女的身体零距离接触,感受深切地水乳交融。
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