女性乳房养护的五大禁忌
本文已影响2.14W人
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丰满的乳房是展现女性魅力的重要部分。现代女性越来越重视乳房的保健、养生和美化。女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美呢?
不少女性缺乏乳房护知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而刺激,伤害了它,造成不良后果。在此,只介绍乳房养护过程中的禁忌:
(1)禁止强力挤压。这一点要特别注意。乳房受外力压迫,有乳房内部软组织容易受挫或内部增殖等两个缺点。二是受外力挤压后,容易改变外部形状,使耸立的双乳下垂等。不要用力挤压乳房。①睡姿要正确。女性的睡姿最好仰卧,尽量不要长时间侧卧,不仅容易挤压乳房,还容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同室时,应尽量避免男性用力挤压乳房。否则,就会成为内部疾病。
(2)不要戴乳罩。不要戴不合适的乳罩,也不要戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,不能疏忽。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
有些少女认为乳房没有成长,所以没有必要戴乳房。事实上,我想错了。如果你长时间不戴乳罩,你的乳房不仅容易下垂,而且容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。
(3)洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
(4)避免乳头、乳晕部位不清洁。女性乳房的清洁很重要,长期不清洁会引起炎症和皮肤病等麻烦。因此,乳房要经常清洁。 (5)忌过度节食。饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年只追求苗条,不顾一切节食,每天以蔬菜为中心,乳房发育不健全,看不见干燥,其他养护措施也没用。
(5)适当做丰乳操,轻度按摩丰满乳房,避免不锻炼。丰乳体操是实施乳房锻炼的措施之一,对乳房组织基本健全的女性非常重要。事实上,锻炼本身不能增加乳房,因为乳房没有肌肉。锻炼的目的是增加乳房下胸肌,增大胸肌会突出乳房,看起来乳房会变大。
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