性生活后男人喊累还生病是肾虚吗?如何让男性在性生活中保持充沛活力?
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即使是相同年龄的人,性能力也会差别很大。有些人年近八十,性方面依然十分活跃;有些人刚刚四五十岁,就基本停止了性生活。归根结底,化程度不同。美国性学专家布鲁尼尔达纳扎里奥博士指出,性反应随着年龄的增长而衰退,但每个人的性老化程度不同,性年龄也不同。以下是男女性开始衰老的标志,请专家指导。
男性衰老的迹象:
1、两次活动的间隔延长。性衰老的主要表现是性欲下降,精液量减少,每次性生活都不能射精。纳扎里奥博士指出,性生活减少可能是由多方面的原因引起的,如压力大、生活繁忙、夫妻感情不合等,必须从多方面解决。同时,我们必须坚持规则性行为,因为性功能,停止性行为会更快老化。
2、勃起问题突出。美国金赛性学研究所发现75%的老年男性面临勃起功能障碍(ED)问题。勃起维持时间大幅减少,勃起硬度变差,影响正常性生活时,必须提高警惕。ED可能与身体衰老以及严重的健康问题有关,因此,发生ED的男性应及时看医生,排查心脏病、糖尿病等危险,还要检查ED是否与某些药物有关。
3、性器官缩水。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出,随着年龄的增长,男性睾丸间质细胞可以逐渐老化和退行性变化,大幅度减少睾丸酮的分泌,睾丸容积相对减少,阴茎长度和粗细也有一点变化,阴毛变薄。性器官变化不必惊慌,必要时可在医生指导下适当补充雄性激素。
4、性爱后老觉得累。性爱后的短暂疲惫是正常的,但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫,甚至过了一周还缓不过劲来,就是性衰老的表现了。北京大学第一医院男科中心副主任医生张志超指出,性生活后不能及时恢复精力的男性,必须排除贫血、轻度心脏病等潜在疾病的风险,学会放松,特别是射精后闭上眼睛休息。
5、性生活烦躁。性是男性自信的来源,当男性因性生活而焦虑或整天担心时,表明性功能可能有问题,不敢面对。马晓年说,此时女性的关心和鼓励是最重要的。
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