男性怎样备孕 备孕男人需要怎么做
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对家庭来说,有子孙是很重要的。这件事情是夫妻双方都在努力的结晶,生活中男应该特别注意。这些事情不能做哦
一、不注意个人卫生。有些男人生活邋遢,不注意个人形象,还不注意个人卫生,尤其是包皮过长的男性,不知道清洗阴茎,包皮内藏污纳垢,不仅仅容易造成性功能下降,引起包皮龟头炎,还容易伤害伴侣。
二、营养不均衡,偏食、挑食严重。无论是正常精子的需求还是健康的需求,都不建议偏食或挑食。营养不足,精液质量异常,身体素质下降。
三、长时间骑自行车、久坐,这样是会出现前列腺方面的疾病的。前列腺疾病对功能和精液质量的影响很大。
四、洗浴时水温太高。有些男人喜欢洗热水澡,这本身没问题,但是水温太热,精子数量少,成活率低。
五、性生活不节制。经常性生活,身体消耗过大,不利于精子的产生、成熟,影响精子质量。
六、情绪波动大,有抑郁倾向。长时间处在压抑、焦虑不安的状态下,会影响到性功能以及生精能力。
七、不注意性交安全。不要有不洁的性生活,也不要有太多的性伴侣。这样的风险很大,不要以为自己有魅力。这伤害了自己,一旦发生问题,就会影响一生。
八、穿太紧的裤子。不要长时间穿牛仔裤,这样会造成局部温度增高,不利于精子的形成。
九、生殖系统出现异常现象,是需要及时就医的。不能忽视自己的安全。如果生殖器出现不适,必须尽快去医院查明原因,不要抱歉。
十、戒烟酒,保证充分睡眠。生育是一件大事,长期吸烟、喝酒、熬夜的男人,一般都存在精子质量差、受孕能力差的问题。
男人为了生一个健康的孩子,光做这些是不够的,孕前检查的工作也不仅仅是女人,男人也需要检查。
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