青春期女孩的生理期有什么疑问?一个接一个地让你困惑!
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进入青春期后,女孩的乳房突出,月经来潮。面对第一次月经不可避免地会害羞,同时也会有很大的疑问。父母必须做好引导工作,解释更多关于月经的常识,克服他们的紧张和焦虑。
青春期女孩生理期有什么疑问?
1、月经持续时间
通常情况下月经维持3~7天,但每个女性的体质不一样,月经期持续时间也有很大差异。第一次来月经时间短是正常现象。
2、月经周期
上次月经第一天至下次月经第一天为月经周期,月经周期为25天至35天为正常现象,月经周期不足21天,长达35天以上,必须立即到医院检查。
3、月经量
一般月经量在30~80毫升是正常现象,也就是一个月经周期用1~2包卫生巾是正常的。若月经量多或月经期长,频繁出现月经可去医院做血色素检查,看看是什么原因。月经前和月经后血色素在正常范围内不必太担心。青春期养成良好的饮食习惯,多吃能补铁的枣、动物血液和内脏、桂圆花生等,不能减肥。
4、生理期是否能运动
第1次来月经的女孩子,卵巢功能还没有发育成熟,也没有正常排卵。有月经说明开始进入青春期阶段,这个阶段尽量不要做剧烈运动,尤其是竞技性和对抗性强的运动项目,可以做适当的运动,比如散步做体操或者慢跑等。
5、痛经是否可以吃止痛药
很多女生在第一次来月经的时候就会出现腹部疼痛,其实这是正常现象,只要没有恶心呕吐或者头晕就不用吃止痛药,期间做好腹部保暖,多注意休息,腹部疼痛就会有所改善。如果孩子的小腹疼痛无法忍受的话,有必要去医院检查。生殖器畸形等器质问题,有必要去医院做超声波检查,做检查。如果有异常,必须积极协助医生治疗。
温暖提示
月经初潮是女性成熟的象征,学习经期护理常识,注意个人卫生,不能游泳也不能洗澡,不能引起细菌感染。至少2小时更换一次卫生巾,选择正规厂家生产的卫生巾。每天更换内裤,内裤勤洗,不能穿过紧的裤子和内裤。多吃热性食物,如羊肉、牛肉或桂圆等,避免吃冷饮和冷饮,多注意休息,不要让身体过于劳累。减少久坐,也不能做剧烈运动,以免延长月经期。
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