阴茎11厘米短吗?怎么锻炼能让下面变长?
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阴茎11厘米短吗?
阴茎11cm大多数中国人的阴茎在10-14岁之间是正常的cm之间。阴茎的正常标准,只要勃起后长度大于7cm这是正常的。如果勃起后阴茎长度大于16cm,这就是阴茎太长。只要阴茎勃起后大于7cm,性生活时就可以正常的插入女性的阴道内,可以完成性交的过程,这种情况就可以正常的生育。不要认为11cm阴茎不正常,个长度的阴茎只要能正常勃起,就是正常的,不要做进一步的增厚和生长处理。
怎么锻炼能让下面变长?
1.变长加粗的诀窍
在变长的方法中,不依赖手术和其他外力是减肥,减肥后皮下脂肪减少,皮肤变薄,可以使原来隐藏的阴茎根部向外改善,弟弟变长!
自慰中断射精加粗法:自慰时抵抗射精,保持这种状态,使龟头充分充血,迫使皮肤扩张,并能紧握根部,堵塞龟头血液,增强此效果。每次手淫都可以进行。
另一种说法是让弟弟变大,看起来更厚。性交前不要上厕所,保持尿液意义,用膀胱积累的刺激,压迫周围神经,改善性刺激,使其有效勃起。
2.增强反应秘诀(以下努力要持续)
最基本的是减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
加强阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽搐:早上勃起时,上厕所小便前,用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一,将阴茎压下,使阴茎接近站立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉到它的反应,关闭肛门,将阴茎推上去。重复这个动作大约需要一分钟。
用自我意识增强专业勃起副交感神经:排便后,先闭上眼睛,尽肩膀的力量,然后从头到脚放下力量,半闭嘴,放松面部肌肉,然后重复短而缓慢的腹部呼吸,持续30秒。
加强器官功能和性激素分泌:用蹲马步训练腰部力量和骨盘肌肉。
强化能力的冷泡法:先在浴缸里加热阴囊,然后站起来倒冷水。阴囊收缩后,再次进入热水,拉长后再倒冷水,重复五次。
晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
为了不降低性功能,晚上裸睡,让弟弟呼吸新鲜空气,冷却小袋,增强睾丸功能。
手淫锻炼方法:强烈刺激和一次性射精,不能达到锻炼的目的,应握紧、放松、握紧等,反复压迫阴茎,这种动作可以激活神经和血管。此外,当手淫时,如果你觉得你想射精,立即停止,用手握住阴茎的根,然后停止,继续,然后停止,重复几次。
3.硬度强化提示
钢阴茎训练:准备一盆浮冰冰水和一盆热水,从根部握住勃起的阴茎,放入冰水中。大约一分钟后,拿出来按摩一分钟,然后把阴茎和阴囊放入热水中,在水中按摩一分钟冷热交替,做三次。然后自慰射精,大功告成。完全勃起插入时,可以让弟弟往下拉一点,这样会增强硬度,但要小心不要折断!
4.持久发挥技能
当高潮感觉即将到来时,想要抑制它,阴和肛门有会阴,根据它可以提高性能力增加黑色素:阴茎是黑色的,主要是黑色素沉淀,性交越多,阴茎皮肤刺激越大,黑色素沉淀越多,黑色素会使皮肤更强壮,有利于阴茎的持久性,所以不妨做阴茎日光浴,但不要晒太久,也涂防晒油。
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