宝宝身高是爸爸还是妈妈决定的?4项措施帮助宝宝增加身高
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一个人的身高对他以后的生活、工作与学习都是有很大的影响的。很多人认为宝宝的身高是由父母决定的,父母高,生出来的宝宝就高,父母矮,那生出来的宝宝就矮,因此很多人在找另一半的时候对身高都会有一定的要求,认为这样以后他们的宝宝就不会矮到哪里去。但是事实却不是这样的。那么宝宝身高谁决定?怎样增高?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
宝宝身高谁决定?怎样增高?很多人认为宝宝的身高是由父母决定的,有俗话说“娘矮矮一个,爹矮矮一窝”,其实这种说法其实是一种误传。身高属于多基因遗传。而且决定身高的因素35%来自爸爸,35%来自妈妈,其余30%则与营养和运动有关。
出去遗传因素,还有一部分原因是后天影响的,是可以通过认为去改变的,那么宝宝怎样增高:
1、营养均衡不偏食
现在的孩子蛋白质摄入的不少,但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些父母认为,加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉,可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的,而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。
但是,过多蛋白质的摄入,增加肝肾负担,易造成消化不良、便秘,反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖,容易引发性早熟,最终使身材偏矮。聪明妈妈要注意饮食的合理搭配,不要让孩子过多的吃零食而影响重要营养物质的摄入。
2、每天锻炼不能少
体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,增强食欲,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大,还能使肌纤维变粗,提高肌肉力量、速度和耐力,还可以在快速生长期预防肥胖。
3、充足睡眠长更高
促进人体长高的激素——生长激素,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。
4、不让疾病拖后腿
反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍儿童的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外,如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病,也会导致身高明显低于同龄儿。
宝宝身高谁决定?怎样增高?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。宝宝的身高除了父母的遗传之外,跟后天的很多因素都有关,因此就算孩子在早期的时候并不高,但是家长们也不必过于担忧,后天多加注意还是有可能长高的。
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