让宝宝聪慧身心健康的婴儿被动操
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婴儿在一个月后长期性坚持不懈每日做婴儿操,不仅能够提高小孩的生理学功能,提升小孩对外部地理环境的适应力,推动小孩动作发展趋势,使小孩的动作越来越更为灵巧,全身肌肉更比较发达;与此同时也可推动小孩神经系统、心理状态的发展趋势;长期性坚持不懈做婴儿操可使婴儿儿基本的、不经意的、无纪律的动作,逐步完善和发展趋势分裂为有目地的融洽动作,为逻辑思维能力奠定基础。
☆做运动的准备工作
做运动前,可把婴儿放置一张铺有垫褥的木床上,尽量少穿着打扮,并且用柔和的响声和他讲话,使小宝宝心情舒畅。
☆怎样做婴儿被动操
◆第一节热身运动
热身运动是清除全身肌肉、骨关节的肌肉僵硬情况,融入人体主题活动的必须,防止创伤。先让小孩当然释放压力平卧,成人握紧婴儿两手腕子,搞好准备动作。
动作分四步进行,每一步按四拍来做,一、从手腕子往上推拿四下至肩;二、从足踝推拿四下至大脚部;三、自乳房按摩至腹腔;四、同第三个四拍。
◆第二节 上臂健身运动
上臂健身运动是为了更好地主题活动婴儿的肩膀肌肉及骨关节
准备动作是:婴儿平卧,两臂放体侧,成人将两手大拇指放到婴儿手心轻握婴儿的双腕。动作也是四步进行,一、两臂左右分开平举,手心往上;二、两臂前伸,手心相对性;三、两臂上举,手心往上;四、还原准备姿态。
◆第三节 扩胸运动
扩胸运动能够主题活动肩、腕关节及上臂、胸部肌肉。准备动作同第一节。
动作也是四步:一,两臂上下分离;二,两臂胸口交叉式;三,两臂上下分离;四,还原。
◆第四节 腿部健身运动
做腿部健身运动的目地是主题活动膝、髋关及腿部全身肌肉。做以前让婴儿处仰卧,两腿挺直,成人双手轻握婴儿脚踝。动作分四步:一,两脚伸出与桌面上成45°;二,左脚曲屈至腹腔;三,同第一拍;四,还原。
◆ 第五节 举腿健身运动
举腿健身运动是为了更好地主题活动髋关及肌腱。准备动作同第四节。动作分四步进行:一,左脚上举与躯体成90°;二,还原;三,右脚上举与躯体成90°;四,还原。
◆第六节 仰头健身运动
仰头健身运动的目地是训炼颈肌,推动仰头。准备动作是:婴儿侧卧躺在床上,成人在婴儿背后两手扶拖拉机婴儿肘尖及上臂。动作非常简单,一,使婴儿上臂曲屈,双手坐落于胸下;二,使婴儿头逐渐伸出。
◆第七节 翻盘健身运动
翻盘健身运动是为了更好地推动新生儿翻身动作的发展趋势。准备时,婴儿平卧,手臂放在体能测试,成人手握着婴儿两手臂。动作为:一、二,成人拉婴儿左上臂轻轻地往右边翻。三、四,还原。
◆第八节 放松运动
目地当然是让独立中枢神经系统由过度紧张修复到清静时的水准。准备动作同第一节。动作为:一,右臂上举45°;二,还原;三,右臂上举成45°;四,还原;二,左脚上举与桌面上成45°;二,还原;三,右脚上举与桌面上成45;四,还原。
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