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正常情况下,宝宝在断奶后每天需要的热能约为1100-1200千卡,蛋白质35-40克,需要量较大。因此,全天的饮食安排以五餐为宜,除了早、中、晚三顿正餐外,还可以在两餐间吃两顿点心。
除了帮助宝宝每日的进餐次数,宝宝每日菜谱也要尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。此外,烹调技术及方法,也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进宝宝食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。
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