12个月宝宝能吃盐吗

宝宝的饮食是所有妈妈们都非常关心的问题，一般前6个月是纯母乳或者奶粉喂养。而6个月后要慢慢的给小宝宝添加辅食，这时候难免会用到盐。但用盐的量是有要求的，不适宜过量。那么12个月宝宝能吃盐吗？12个月宝宝饮食的原则有哪些？

12个月宝宝能吃盐吗

12个月的宝宝是可以吃盐，1岁以后可逐渐增加到2克左右。 宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

食盐能够维持宝宝体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常生理功能有着重要作用，同时还能达到调味目的。这个阶段的宝宝，宜吃口味清淡的食物，吃食盐的量一定要少，绝不能咸了。

12个月宝宝饮食的原则

1、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。

2、宝宝的消化能力还比较弱，胃容量较成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐两点”，并于晚间睡前1-2个小时加一次牛奶，以保证每日的进食量。

3、早餐可以吃牛奶、发糕、鸡蛋粥、吃豆泥粥或者面条；午餐就吃软饭、冬瓜肉末、粉条、猪肝泥等；晚饭可以丰富些，比如猪肉、菠菜、混沌和小萝卜丝汤。

1岁的宝宝已经基本学会了走路，性格也慢慢的表现出来，有的活泼，有的安静。妈妈们可以根据宝宝的喜好，来培养他的兴趣。平时多抽时间来陪陪他，多和他互动交流，对培养他的性格是很有帮助的。以上是针对12个月宝宝能吃盐吗的介绍，希望可以帮助到大家。