怎么让十一个月的宝宝自己睡觉

宝宝是否独立跟宝妈的养育方法有关系。如果宝妈事事都为宝宝做好，那宝宝的独立性就会很差。但如果宝妈懂得及时锻炼宝宝自己的事情自己做，那宝宝就会更早的独立。那怎么让十一个月的宝宝自己睡觉？

宝妈不要突然让宝宝自己睡觉，要给宝宝一个适应的过程。首先宝妈要戒掉抱着哄宝宝睡觉的习惯，而是要陪着宝宝躺在床上，让宝宝慢慢习惯自己入睡。在没有入睡之前，宝妈可以给宝宝讲故事，同时给宝宝做个按摩，在这样放松舒适的状态下宝宝很快就能入睡。

如果宝宝哭闹不配合，宝妈也不要立即离开，可以坐在床边看着宝宝入睡。并且给宝宝准备一个抱枕或者玩偶让宝宝抱着，放一点轻音乐，也能帮助宝宝入睡。如果宝妈强行离开，就会导致宝宝缺乏安全感，会更加难以自己入睡。

为了让宝宝更快适应自己入睡，宝妈可以晚一点上床休息，等宝宝困了或者快睡着的时候再上床。白天的时候多带着宝宝玩耍，让宝宝消耗体力，这样到了晚上宝宝就会特别累。只要给宝宝洗漱后躺在床上，宝宝就能很快自己入睡。