7个月宝宝上午睡多久

有时候宝宝在早上睡觉的时候会睡很久，可能就会影响到宝宝晚上的睡眠时间。虽然老观念认为能吃是福，多睡也是好事，但是宝宝也要注意一下睡眠时间，睡太多有时候也不是什么好事。那么，7个月宝宝上午睡多久呢？

一般正常来说宝宝早上睡两三个小时就足够了。因为宝宝上午睡太长的话会影响到他下午和晚上的睡眠质量，而且睡太久不吃东西也不利于宝宝的生长发育。宝宝上午睡太多还有以下影响：

1.宝宝的脑部血流量会减少。因为宝宝睡太久会容易头昏脑胀，而且宝宝从浅度睡眠到深度睡眠过程中，宝宝的脑部供血会减少。

2.会影响宝宝的食欲。宝宝上午睡太多的话，会整个人感到很疲惫，然后就会影响宝宝的进食欲望，而且可能宝宝因为睡太久而错过了饥饿期，就会不想进食。

家长在宝宝睡觉的时候还要注意，不要让宝宝一吃完东西就睡觉，这样会影响宝宝的消化。而且家长要保持好室内温度的舒适程度，避免宝宝由于过凉或者过热而生病。家长同时还要注意宝宝的睡眠姿势，看是否有被被子闷住呼吸。