如何选择对宝宝肠胃好的奶粉 怎样改善宝宝的肠胃功能
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因肠胃道求诊的比例达五成,门诊发现,婴幼儿因为肠胃道和呼吸道等疾病来看诊比例达五至六成,所以家长要注意清洁与卫生习惯。另外,针对一些病毒,像轮状病毒,若担心孩子感染严重的肠胃炎而造成脱水,许庆俊医师建议:「宝宝六个月大以前接种口服的轮状病毒疫苗,可预防九成以上严重的肠胃炎感染。」
另外,宝宝成长到一定时间,应循序渐进地添加副食品,让他养成吃副食品的习惯,邱婷芳主任指出:「以免宝宝只想吃液体食物,抗拒半固体食物。」注意清洁与卫生习惯。
补充益生菌
益生菌的来源愈来愈多,邱婷芳主任表示:「原则上,益生菌可分为细菌类与酵母菌两大类。」细菌类常见的有乳酸杆菌、比菲德氏菌。目前对于益生菌的疗效与研究发现,若起因于轮状病毒的腹泻,也许小孩会持续腹泻一周,假如让他服用益生菌则可缩短病程1~2天,减少腹泻时间。不过菌量要达一定数量,约每C.C.含10的8次方以上的菌数。
另外,也有报告提出益生菌可以预防过敏性疾病,包括异位性皮肤炎、过敏性鼻炎等。至于其它方面,许庆俊医师说明,也可改善大便型态,像宝宝容易便秘或腹泻也可以补充益生菌。
腹泻时,喂食无乳糖配方奶
如果宝宝出现短期腹泻,避免吃油腻或刺激性食物,若腹泻超过3天,大便有酸臭味,且宝宝以牛奶为主食,由于担心宝宝有脱水或营养不良,可考虑换成无乳糖的配方奶。许医师解释,宝宝的肠胃发炎时会影响乳糖酶的分泌,先换成无乳糖的配方奶对于幼儿的肠胃道吸收会比较好,待腹泻改善再慢慢换回原本的配方奶。
正确添加副食品
一般而言,副食品约在宝宝4~6个月即可慢慢添加。其添加原则是每次只添加一种食物,且经过5~7天的观察是否有过敏反应,包括皮肤是否起疹子、腹泻、呕吐,确定没问题才可添加其它副食品。
许庆俊医师分析:「许多父母会抱怨说宝宝年龄已经够大了,看起来也想尝试大人的食物,可是喂食他们吃副食品时,宝宝吃了一口便拒绝再吃,让他们不知道应该要怎么选择副食品的种类。
其实,因为宝宝从来没吃过牛奶以外的食物,刚开始吃其他东西可能会觉得奇怪,接受度也许没那么高,同样的食物可以让宝宝多尝试几次,如果没有过敏反应,慢慢地他也许就会接受。」
对此,邱婷芳主任亦指出:「台湾儿科医学会建议,吃纯母奶的宝宝4个月以上即开始添加副食品。」若纯哺育母乳到6个月,宝宝可能需要补充维他命D与铁质,然而,这些营养素从天然的固体食物摄取较适合。
不过,有家长担心太早添加副食品会增加孩子过敏机率,许医师解释,其实4~6个月即可添加,再者,目前也尚无医学研究证实愈晚添加副食品,会降低过敏机率。如果父母本身有过敏性体质,一些高致敏性食物,像蛋白、牛奶、坚果类、带壳海鲜等,则可考虑较晚再添加。
少吃甜食以免胀气
太甜的果汁或汽水含有山梨醇(sorbitol),容易让宝宝产生胀气;另外乳制品,若宝宝分泌的乳糖酶比较不足,也容易胀气。不妨用酸奶、养乐多等经过发酵的乳制品来取代,可降低孩子胀气情形。
维持居家环境清洁
父母应维持家庭环境的整洁,尤其小孩会爬、会走时,要特别注意别让宝宝食入异物,像是小磁铁、小玩具等。邱婷芳主任也举出曾发生过端午节大人包粽子,幼儿误食硷粽水的危险案例,对小孩的胃与食道都造成极大的伤害。因此,务必妥善收拾家中的危险物品,避免幼儿接触。
此外,当宝宝会爬行时,容易手抓东西就拿进嘴巴吃、或手碰触地板后直接将手放进嘴巴,容易吃进细菌、引发肠胃炎,尤其是秋冬是肠胃炎的流行季节,因此,许医师提醒,除了做好居家环境清洁,也应多注意大人与小孩的卫生习惯,经常洗手以降低细菌感染的机率。
留意宝宝的生长状况
在孩子成长的过程,要注意其体重增加的情形。邱婷芳主任表示:「健儿门诊时会纪录每个小孩体重增加的曲线。」假如宝宝的体重增加一直是50个百分位,突然掉到10个百分位,就要视其营养需求与临床状况请医师评价。
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