宝宝睡觉醒来总是哭怎么回事 宝宝睡觉总是醒怎么办
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宝宝睡眠质量不好会对宝宝产生一定的影响,有些宝宝睡觉醒来总是哭,也是让宝妈们身心疲惫,宝宝睡觉总是醒怎么办呢?接下来本站小编就来说一说。
宝宝饿了
宝宝睡醒的时候哭闹可能是饿了,宝宝越小,哭闹的原因越有可能是因为肚子饿。
母亲不必拘束于喂奶的间隔时间,当孩子饿的时候就让孩子吃。人工喂养的宝宝,应考虑适当增加喂奶量,并查一下奶的质量,是否加水过多等,但在冲奶的时候奶粉合适是最好的,也不可以故意多加,以免增加宝宝的肾脏负担。
不是自然醒
小孩子有起床气,就是睡觉的时候没睡够,被吵醒了。如果处在深睡眠状态,突然被吵醒,会特别痛苦,孩子的表现就是哭。如果处于浅睡眠状态,醒来就不会难受,也就不哭。
小孩子是需要长时间的睡眠的,吃饱喝足,没有什么挂心事,很容易进入深睡眠状态。如果晚上睡得很晚,睡不够,早上又被急着上班的大人吵醒,自然就很不舒服。
睡眠不好对孩子产生的不利影响是极大的,主要表现以下几个方面:
首先,影响婴幼儿的学习与认知能力。有科学研究证实,睡眠对婴儿大脑的成熟和记忆的巩固十分重要。多项研究表明,夜间睡眠效率较高的婴儿,有较高的认知能力。
其次,睡眠会直接影响孩子的注意力。有研究显示,3岁以前每晚睡眠时间少于10小时的儿童在6岁时,出现多动和冲动问题的可能性是正常孩子的3倍。
第三,睡眠会很大程度上影响孩子的情绪。夜间睡眠更多的婴儿有一种更“轻松”的气质,他们更容易被接近,也更少分心,适应能力也更强。睡眠不好,还会影响婴幼儿的大脑发育等。
换而言之,宝宝高质量睡眠,不仅对以上有改善,还可以提高宝宝免疫力、有助健康发育。
对于宝宝睡眠时间短,爸爸妈妈可以先找下原因,源头上解决宝宝睡眠问题,还自己一个安心入眠的夜晚。
及时解决产生生理因素
4个月内小宝宝半夜醒来是很常见的,我们可以看看是否需要喂奶还是有拉臭臭。4个月后的宝宝,理论上是可以睡整觉(持续5小时),这时候可以考虑断夜奶。
尝试白天规律作息,保证进食量
白天规律性小睡,饮食按照月龄合理安排。
避免过度疲劳,不要让宝宝玩的太疯
不要让宝宝玩的过于兴奋,这样晚上容易造成入睡困难或者容易做梦夜醒。
宝宝醒来后,不要开灯,可以开小灯,用拍睡的方式陪伴入睡。
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