六岁小孩能喝茶吗
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孩子爱喝各种饮料,而饮料含有很多糖分,长期饮用的话,容易造成龋齿,肥胖等问题,所以父母要督促他们,尽量不要喝太多,不少人有喝茶的习惯,喝茶能促进消化,增进食欲,但是,六岁小孩能喝茶吗?
六岁小孩能喝茶,但不能喝浓茶,而且不要喝太多,如果喝过多浓茶,会影响到铁元素的吸收,从而出现缺铁性贫血,适当的喝茶就可以,过量喝茶会让身体水分增加,加重心脏负担,而且会兴奋神经,心跳速度加快,还容易导致失眠。
茶叶中含有一定的氟,可以预防龋齿,饭后用茶水漱口的话,能够预防龋齿的发生,爱吃糖的孩子可以多用茶水漱口。饭后喝茶会影响食物的吸收,不利于孩子的生长发育,最好在饭后半小时喝茶。
茶叶的选择有很多,夏季可以喝绿茶,具有清热解暑的作用,另外不能喝过夜的茶,可能对人体有害,饮茶太浓的话,还可造成维生素B1缺乏,所以要以清淡为好,尽量在白天饮用,睡前不要喝太多,花茶也是不错的选择,而且花茶冲泡之后的口感,更能让孩子接受。
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