三岁小孩体质差怎么办
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体质差的小孩往往抗病能力也比较差,很容易生病。如果三岁小孩长期体质差得不到改善,就会出现发育迟缓,身高体重不达标的情况,严重者甚至会影响到小孩的智力发育。那么,三岁小孩体质差怎么办呢?
1、喝一些配方奶粉。配方奶粉中含有益生元或DHA、钙、维生素等营养元素,有利于提高免疫力和体质。在喝奶粉的时候要多喝水,能预防上火和感冒。
2、保证睡眠。小孩的睡眠质量直接影响小孩的生长发育和免疫力的提高,三岁左右的小孩应该每天睡12个小时,尽量远离电子产品。成年人长期熬夜,免疫都会降低,更何况是小孩。
3、适当运动,现在很多家长把小孩养得很娇气,尤其是在城市里生活的小孩,基本上很少在户外运动。这种情况下,想要拥有强壮的身体几乎是不可能的。如果孩子的免疫力比较差,可以带孩子多去游泳和跑步。
4、合理护理。实际上,大多数小孩都是阳性体质,所以是比较怕热也不怕冷。所以平时在给孩子穿衣服的时候可以适当减一件,不能把孩子裹得严严实实的。
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