儿童喝什么奶有助于长脑
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儿童的大脑发育会持续到10岁左右,一般2到3岁是儿童大脑发育的关键时期。在这段时期内,家长一定要注意给儿童补充营养,可以给儿童多吃点优质蛋白的鸡蛋和牛奶。那么,儿童喝什么奶有助于长脑呢?
想要促进大脑发育,儿童首先应该选择鲜牛奶,因为鲜牛奶中含有的营养成分是很多包装奶比不上的,口感和风味也更加丰富,所以如果有鲜牛奶,应该首先选择他。其次,家长可以看牛奶包装上的蛋白质含量以及钙质含量,这两个成分越高,也越好。
最后,也可以给儿童选择采用巴氏消毒法消毒的牛奶,因为这种消毒方法能够通过较低的温度进行灭菌,从而保留牛奶的营养以及风味,所以更加适合给儿童喝。挑选牛奶时最好不要选添加了过多糖分等其他添加剂,而应该选配方中只有生牛乳的,这样成分单一才比较好。
如果是想要给儿童喝奶粉,那么可以和专为儿童配制的配方奶,配方奶中含有较多的dha以及各种氨基酸,有助于人体吸收,能很大程度上促进智力发育,完善神经系统,同时也能够补充儿童所需的钙元素和铁元素,预防缺铁性贫血以及缺钙。
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