孩子打免疫球蛋白能提高免疫力吗 提高孩子免疫力的方法
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如果单纯是为了提高孩子的免疫力,是不建议去打免疫球蛋白的,可能还会对身体有坏处,引起一些疾病,那么,怎么提高孩子的免疫力?下面本站小编就带来介绍。
一 般不能
每个人体内都有发挥着免疫作用的免疫球蛋白,但并不等于额外补充免疫球蛋白就能让人的免疫能力更强,因为人正常产生的免疫球蛋白就足以维持正常的免疫能力。
医疗上用的免疫球蛋白,主要是给有免疫缺陷、有自身免疫疾病、炎症性疾病的病人使用。普通人打免疫球蛋白,不但对身体没好处,反而可能出现头痛、寒战、血栓、肾功能不全等不良反应。
1、饮食均衡
选择营养丰富、荤素搭配容易消化的食物,如鱼、肉、蛋、豆类和新鲜的蔬菜水果等,保证一日三餐,少吃零食。
2、睡眠充足
睡眠与孩子免疫力也是密切相关。科学研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。宝宝进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始,所以幼儿每夜的睡眠最好保持至少8小时,因为长期睡眠不足会给宝宝机体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
3、适量运动
有一项研究数据显示,如果孩子每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。而运动的类别则以中轻度有氧运动为佳,而且要经常进行,这样不仅能提高免疫力,还能缓和情绪,缓解压力。
4、适时补充维生素
要注意孩子营养元素的缺乏,要及时补充维生素D、维生素A、锌、钙等,能够增强宝宝的抵抗力。
5、要补充水分
水是我们人类的必需品,它可以保持黏膜的湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。
6、调节情绪,保持乐观
免疫力与人的情绪其实关系密切,已经有研究发现,敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降,而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高宝宝免疫力。因此,宝宝只有在内心平衡愉悦的状态下,免疫力才是最强的。
7、减少感染源
传染病流行期间,尽量不要带孩子到公共场所,以减少感染的机会。
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