吃母乳的宝宝别忘补铁
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吃母乳别忘补铁
众所周知,母乳是婴儿的最佳食品,它营养合理且易消化吸收。不过,医学专家也指出,母乳同时还是贫铁食物,母乳中的铁含量偏低。
婴儿出生时可以从母体获得3~4个月的储藏量,之后如果不注意给婴儿补充铁,婴儿就会缺铁和缺铁性贫血。
因此,母亲在产后营养丰富,饮食多样,增加含铁食品的摄入,提高母乳含铁量,满足婴儿体内的需要,另一方面,从婴儿出生后3~4个月开始添加辅助食品,逐渐增加辅助食品的种类,适当增加辅助食品。
肝、鱼、蛋、绿叶蔬菜和海产品中铁含量高,可以给孩子喂这些食物。到了6~7个月后,可给孩子喂半流质并增加上述食物的补给量,以保证宝宝体内铁的需要量,防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。
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