自制和成品补充食品必须符合标准
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自制和成品补充剂必须达到标准
自制:自制给婴儿补充剂,经济新鲜。但是,不要轻视。
保鲜:给婴儿吃的水果和蔬菜最新鲜。蛋、鱼、肉、肝等食物去超市买,质量一般保证的时候一定要煮,注意不要感染,是否引起婴儿的过敏反应。
卫生:水果容易处理橘子、苹果、香蕉、木瓜等皮壳,农药污染和病原感染机会少。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不错。烹饪前用清水和淡盐水浸泡菜肴30分钟,洗干净的餐具、烹饪器具清洗的餐具和盘子最好用热水加热消毒。
初期给婴儿做蔬菜汁、新鲜果汁等辅助食品不要太浓。采用加水稀释的自然食品,不加香料、味精、糖、食盐等调味料,减少肾脏负担的油少,现在做的温度不能太高。例如,使用微波炉会破坏营养。
-限制吃流质的时间
吃流质食品的时间不要太长。婴儿乳牙萌出后,补充剂变粗变硬,婴儿学习咀嚼,慢慢适应大人的饮食习惯。
- 非常时期非常对待
婴儿生病时应暂缓添加辅食,防止引起消化道疾病。
- 改变烹饪方式VS拒绝辅食
如果宝宝不喜欢某种东西,比如胡萝卜,可先喂他喜欢的食物,像营养丰富、味道可口的牛奶辅食,一段时间后重新尝试;也可改变烹调方式,比如把胡萝卜和苹果放在一起做成泥或榨成汁。
我们平时常见的食物,如海鲜、鱼、贝类、花生、巧克力、麦粉,是容易诱发1岁半以下婴儿过敏的原因,所以要小心给婴儿吃这些东西,有不良反应就停止喂食。
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