宝宝四个月起添加胡萝卜泥
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宝宝辅食添加过程中,胡萝卜是其中一种出现较早且营养成分丰富的食品,很多宝宝食品中都有胡萝卜成分,尤其是胡萝卜素。在日常生活中,新妈妈们可以做什么胡萝卜辅食给宝宝吃呢
胡萝卜有利于视力发育
胡萝卜的好处在哪里?中医医生韩医生表示,医学认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要价值。现代研究表明,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以在体内变成维生素a,对促进婴幼儿生长发育和维持正常视觉功能有非常重要的作用,胡萝卜含有食物纤维,除了增加胃肠蠕动的作用外,胡萝卜含有很多维生素c、BB2等营养素。非常适合宝宝吃。
4个月开始添加胡萝卜泥
宝贝4个月开始可以添加胡萝卜泥。一方面是补充宝宝成长所需要的营养素,另一方面可以让宝宝尝试和适应新的食物,为以后顺利过渡到成人的饮食打下良好的基础。而且胡萝卜泥的做法很简单,去皮切丝,蒸熟后捣烂成泥就可以了。
胡萝卜除了做水果泥外,还可以煮胡萝卜水给宝宝喝,做法也很简单。首先,去皮萝卜,洗净切片的枣洗净。然后,滚动适量的水煮,放入枣。萝卜,煮沸后,慢慢煮一个小时后闻起来,去掉渣滓。最后,将萝卜水放入热水壶保温,打开奶粉和米糊。萝卜已经有点甜了,加糖也不随意。
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