怎样提高乳汁的质和量
本文已影响8.14K人
本文已影响8.14K人
如何提高乳汁的质量和质量
乳母要加强营养,避免疲劳,稳定情绪。哺乳期间,母体摄取的能量低于5000千焦耳/日,乳汁分泌量大幅度降低。给母乳补充营养,可以改变乳汁的成分,提高质量,增加量。
1、家人尽量减轻母乳的家务负担,改善母乳的营养摄入,提供良好的生活环境和家庭氛围,保证母乳喂养的成功。
2、注重哺乳方法,注意科学哺乳:
①早期吸入:婴儿吸入刺激催乳素的产生,提高乳汁分泌量。第一次哺乳时间越早越好,国外专家强调,出生后1小时内可以喂奶。而且初乳营养最丰富,免疫物质含量高。因此,从有利于母子双方的出发,最好在产后立即喂奶。
②增加哺乳次数:增加吸入次数,刺激乳汁分泌。
③母乳喂养应当不定时地按需哺乳,新生儿期喂奶次数可以多些。不管白天夜晚,都应随时哺喂,母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。频繁吸吮乳头,可刺激母亲产生更多的乳汁,对保证母乳喂养的成功十分重要。每次哺乳,婴儿吸入一侧乳房后再吸入另一侧,每侧乳房吸入5~10分钟,时间也可以更长。下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房,以便两则乳房交替排空。
乳母要加强营养,避免疲劳,稳定情绪。哺乳期间,母体摄取的能量低于5000千焦耳/日,乳汁分泌量大幅度降低。给母乳补充营养,可以改变乳汁的成分,提高质量,增加量。因此,乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物,并多喝汤水,特别是豆浆,可促进乳汁分泌。奶妈一定要有足够的睡眠和休息,如果疲劳过度,可以降低奶的分泌量。此外,乳房分泌乳汁的数量与母乳的精神状态密切相关。过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或恐惧会影响催乳素的分泌,减少乳汁。因此,哺乳期间,要保持心情愉快平静,保证乳汁的正常分泌。
什么水果提高母乳质量
睡眠质量怎么提高
哺乳期怎么提高母乳质量?哺乳期吃什么奶水质量好
怎么提高精子质量
提高母乳质量吃什么
怎么提高精子质量
提高精子质量的食物
怎样提高母乳中糖量
怎样提高母乳脂肪含量
吃什么可以提高母乳质量
【如何提高母乳质量】怎样提高母乳质量
如何提高卵子质量和活力
如何提高精子活力?怎么样才能提高精子质量
怎样提高卵子质量 如何提高卵子质量
怎么帮助宝宝提高睡眠质量 宝宝的睡觉质量如何提高
有什么可以提高母乳质量
吃什么能提高精子的质量和活力
产后能提高母乳质量的策略
吃什么提高母乳质量
怎么提高精子质量
提高母乳质量的水果有哪些
怎么提高精子质量和成活率
提高母乳质量的汤有哪些
提高精子质和量的食疗方
租房怎么提高生活质量 打工人提高生活质量的小技巧
备孕男方怎样提高精子质量
哺乳期吃啥提高奶质量
男的怎么提高精子质量
吃什么能提高母乳质量
怀孕前怎样提高精子质量