“延迟满足”注意三个技巧
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技术1:延迟从1分钟开始
培养孩子的自我控制能力,必须遵循小步传递的原则。也就是说,不要指望孩子一开始就等20分钟。只要孩子能等一会儿,在等待的时候不哭,就是自我控制。最初的延迟时间不要太长。否则,孩子就会失望,放弃追求的目标和自信。
技巧2:等待时不要太关注
迟到是自律行为,但孩子很小,往往需要他的法律来满足迟到。随着年龄的增长,也可以让孩子尝试自我监督。孩子在等待的时候,父母可以做自己的事,不要让孩子看着他。
技巧3:采用代币法延迟满足
代币法也是延迟满足的好方法之一。孩子年龄稍大的时候,父母可以和孩子约定,买新玩具的话,必须用平时积累的五角星交换。“五角星”是平时孩子表现好的时候获得的“奖励”。一般来说,孩子积累到5次或10次就能满足自己的需求。孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等待。爸爸妈妈每予报酬的标准必须统一,不能失去原则性。本报综合
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