9个月宝宝吃什么
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9个月的宝宝吃什么?九个月大的小宝宝可以吃什么辅食呢?下列是9个月小宝宝的辅食食谱大全及其饲养基本常识。
9个月宝宝吃什么
此月为断奶后作提前准备,小宝宝的24小时饮食搭配应各种具有,饮食搭配,最少有二餐以辅食为主导,不必挑食。每星期加一种新的肉类食物,让宝宝拿手,摄食切割成一小块的新鲜水果、吐司面包等。水、水果汁、鸡蛋糕、新鲜水果、紫薯泥、水豆腐、菜汁、婴儿饼干、婴儿米糊、米糊、鲜面条、烂菜(红萝卜煮熟)、牛肝、鱼松、猪肉松、鱼头汤、肉沫等各种辅食均可给与,制做上更进一步复杂,向断奶后宝宝发展趋势。但含有刺激性的食物、干果、太酸、很腻、咸了的食材不适合喂。
9个月小宝宝辅食应怎样加上?
关键食材:奶水或配方奶
輔助食材:温开水、鱼油(维生素D、维他命D占比为3:1)、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫(松)、碎菜末、稠粥、烂鲜面条、肝泥、动物血、水豆腐、蒸蛋黄、磨牙齿食品类
餐次:奶水或配方奶2次,辅食3次
早上:
6:00 奶水喂哺10~20分鐘/牛乳或配方奶150~200mL;
8:00 喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等2~3勺子);
10:00 喂温水/蔬菜汁100~120mL,新鲜水果1~3片;
12:00 喂蒸鸡蛋1个,曲奇饼干2块;
中午:
14:00 奶水喂哺10~20分鐘/牛乳或配方奶150~200mL;米糊一小碗;
16:00 喂碎菜末/水豆腐/动物血30克~60克;
18:00 喂烂鲜面条或软饭一小碗,肝末/肉沫/碎菜末30~50克,骨头汤50~100mL;
晚间:
20:00 喂温水/果汁/蔬菜汁100~120mL,磨牙齿食品类多个,新鲜水果1~3片;
22:00 母乳喂奶10~20分鐘/牛乳或配方奶150~180mL;
备注名称:鱼油每日1次,每一次400μ
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