宝宝体重身高不达标怎么办
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宝宝的身高和体重发育是宝妈非常关注的一件事情,如果宝宝的身高和体重发育都达标,那宝妈就能更放心一些。但是有很多宝宝都属于偏瘦偏矮的类型,这让宝妈十分上火,那来了解下宝宝体重身高不达标怎么办?
宝宝的体重和身高跟标准相差的多,大部分原因是营养跟不上导致的。要想宝宝的身高和体重追上同龄的宝宝,就需要宝妈给宝宝增加营养。在平时的一日三餐中,多给宝宝加一些瘦肉、奶类、蛋类等食物,这些食物可以给宝宝提供充足的营养和钙质,对宝宝长身体很有好处。
在保证营养的前提下,宝妈还要保证宝宝有充足的睡眠,这对宝宝的身高增长非常有帮助。因为促使宝宝长高的生长素,只有在宝宝熟睡的状态下才会分泌。如果宝宝长时间的睡眠不足,那生长素就会缺乏,宝宝自然无法长高。
锻炼也是促使宝宝身高和体重达标的重要条件,因为宝宝长个子就是骨骼在生长,而锻炼可以促使骨骼发育,因此要想宝宝长高,就要让宝宝多锻炼。而且锻炼后,宝宝的食欲会更好一些,吃饭香,体重才能赶上来。
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