小孩大便干吃什么通便润肠
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想要照顾好宝宝,在饮食上要花的心思绝对不能少。很多宝宝在平时都会出现大便干燥的现象,造成排便困难,若是大便不能及时排除,体内废气积累,对宝宝的健康也不好。这种情况父母可以适当给宝宝吃一些润肠的东西,能够有效改善宝宝大便干燥的症状。那么小孩大便干吃什么通便润肠呢?
孩子大便干结一般都是肠道菌群失调造成的,可以服用一些益生菌的药物进行调理改善。除了服用药物治疗外,应注意日常调理,可以多吃一些润肠通便的食物,如高纤维素的蔬菜和水果,包括香蕉、苹果、大白菜、青菜、韭菜、蜂蜜水等,有助于促进排便。同时要多喝水,每天可进行腹部顺时针按摩,可改善便秘的症状。
对于一岁前的宝宝,可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁后的宝宝,可以让他们适当吃整个水果,这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力,对促进排便有利。平时也可以让宝宝多进行运动,运动可以促进宝宝代谢,可以防止宝宝大便干结。
另外也要训练宝宝定时排便的习惯,在宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说,由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适,孩子可能就比较害怕拉大便,有便意时也可能憋着不拉,时间一长大便会更干燥,孩子更不敢拉,形成恶性循环。
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