宝宝穿睡袋还要盖被子吗 宝宝踢被子穿睡袋也睡不安稳怎么办
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宝宝睡觉滚来滚去,踢被子,很容易感冒,尤其是在这个寒冷的季节,这个时候很多妈妈会给宝宝用上睡袋,那么,宝宝穿睡袋还要盖被子吗?宝宝踢被子穿睡袋也睡不安稳怎么办?下面本站小编就带来介绍。
宝宝穿睡袋一般情况下是不需要盖被子的。
如果室内温度在24-26℃左右,加上睡袋比较厚,就不用给宝宝盖被子。如果室内温度在18-20℃左右,睡袋的厚度又不够,就要在睡袋上盖一个薄被子,增加保暖度。
室温低的话,可以让宝宝穿上秋衣秋裤,然后再穿睡袋,睡袋已经相当于被子。如果再盖上被子就有可能会给宝宝造成压迫感,也不利于宝宝活动、翻身等。
家长也可以在宝宝睡觉时轻轻地摸一下宝宝后勃颈处,如果皮肤发凉干燥,或者看着宝宝的脸蛋发白或者发青,说明宝宝冷了,需要加盖被子,如果摸着皮肤温暖、干燥,并且看着小脸红润,说明宝宝不冷,不用加盖被子。
小贴士:
大家购买睡袋的时候一定要考虑宝宝的年龄、体格、季节、环境温度等因素,购买合适的睡袋才能发挥最大的作用。
天气变冷,在给低龄儿童添衣增被的同时,要警惕“蒙被综合征”;睡觉的时候,也要注意看护。
“蒙被综合征”是个啥玩意?
简单来说,就是家长给孩子穿太多,盖太多,导致高热、缺氧,甚至抽搐、昏迷等后果,还可能存在脑损伤后遗症。对于1岁以内的婴儿,特别是未满月的更为常见。
很多原因都会引起宝宝睡不踏实,主要和这几点有关:
①睡眠环境不OK
房间太吵、开着灯、被子太厚重、闷的慌等等,都会让娃睡不安稳,翻来覆去,容易踢被子。
解决方法:调整室温(温度20℃、湿度50~60%)、适当增减衣被、关灯,给孩子营造舒适的睡眠环境。
②睡前玩太嗨
孩子睡前如果玩的过于兴奋,就会造成入睡困难,以及入睡以后翻滚踢被等情况。
解决方法:睡前一个小时尽量让孩子保持平静,不做过于兴奋的游戏、运动。
③身体不舒服
长牙期、饿了、吃太多、感冒鼻塞等都可能让娃身体不舒服,导致夜间睡不好的情况。
解决方法:妈妈可以找到宝宝身体具体原因,对症处理。
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