宝宝长牙期吃什么好 宝宝长牙期要补充什么营养
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宝宝在长牙期的时候流口水烦躁不安等症状,这些都是长牙期的的正常表现。宝宝长牙期需要给宝宝补充一些营养物质。那么宝宝长牙期要补充吃什么好?下面本站小编就来和大家说一说。
1.多补磷和钙
宝宝长牙的时期,矿物质钙、磷此时显得尤为重要,有了它们,小乳牙才会长大,并且坚硬度好。给宝宝多食用虾仁、海带、紫菜、蛋黄粉、牛奶和奶制品等食品可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食品就可以很好地补充矿物质磷。
2.补充适量的蛋白质
蛋白质是细胞的主要结构成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。所以适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食品中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。
长牙五大阶段
其实在宝宝长出第一颗牙齿之前,妈妈可根据宝宝的发育情况,给予糊状的食物,比如牛奶麦片和稀粥,这样不但可以增加宝宝的营养,还能促进宝宝萌牙。
下面我们按照长牙不同的时期,根据宝宝的摄食习惯,提供宝宝在整个长牙期所需要的营养物质以及辅食添加的变化。
2颗牙期
宝宝一般在6-8个月之时(有的孩子甚至更早),下颌的一对乳中切齿悄悄萌出,从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼,让人很是哭笑不得,有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物,比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等。这些辅食不但有利于牙齿的生长,也提供了宝宝生长发育所需要的蛋白质和必需的营养素。
4颗牙期
大概8~12个月之时,宝宝的上颌又会长出两颗牙齿,多了这两颗利齿,宝宝比以往更喜欢咀嚼了,这时宝宝已经有能力把一根香蕉慢慢切断,妈妈看在眼里,笑在心里。
在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择,比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等,可以留意到这个时期宝宝摄入食物中的营养越来越丰富,这对于宝宝的生长发育是必要的,因为两岁前是宝宝脑发育的关键时期,一旦缺失,则难以弥补。
6~8颗牙期
宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出,10~16个之月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物,肠胃的消化机能也渐趋成熟。
妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物,比如水蒸蛋,蔬菜之类的。
8~12颗牙期
大概在13~19个月的时候,宝宝会萌生第一颗乳磨牙。
有了乳磨牙之后,宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期,宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里,即使吃得满桌子都是,也是值得妈妈去鼓励的,这对于宝宝以后的性格也有影响。
婴儿乳牙的萌出大多在 4-10 个月间。宝宝出牙过程中会出现唾液量增加、喜欢咬硬东西等现象,这些现象都是乳牙在压迫牙龈神经引起的,提示幼小的乳牙正努力克服牙龈覆盖。所以这段时间可以给宝宝提供一些磨牙饼干等辅助磨牙工具,帮助乳牙萌出,缓解宝宝的疼痛与不适。
即将出牙的宝宝也可以吃磨牙棒。当妈妈发现宝宝流口水较多,总喜欢咬东西、啃手指时,说明乳牙将要萌出。磨牙棒帮助乳牙萌出,也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
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