婴儿游泳一次能游多久 婴儿游泳的注意事项2018
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夏天很多父母都会带着宝宝去游泳,宝宝适当的游泳有助于生长发育,不过一般宝宝每次游泳可以游多久呢,因为宝宝的安全意识还没有足够大,因此父母带宝宝游泳时一定要注意各方面。
毕竟婴儿的活动量有限,游得时间过长,或在水中运动过多,会造成婴儿一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。
一岁以下 10分钟以内即可,需要慢慢适应,时间不宜过长。
一岁以上 15~20分钟,婴儿已经慢慢适应,可以增加点时长。
注意保温 婴儿身体比较脆弱,对环境温度变化适应性较差,所以需要对温度进行控制,建议水温保持在34摄氏度左右,模拟母体孕育时的温度,婴儿能更加适应,防止着凉。
注意饮食 空腹和刚饮食后不要进行游泳,防止出现能量供应不足和消化不良的状况,建议饮食后40分钟再进行游泳。
脐带防感染 对于刚出生不久脐带尚未结好的婴儿,建议进行防水处理再游泳,游完后进行消毒,防止感染。
不宜游泳的婴儿 早产儿或体重低于2kg的婴儿、皮肤有伤口的、出现感冒等疾病的。此时婴儿身体状况不佳,都不建议进行游泳运动。
促进神经系统发育 婴儿在水中肢体可以进行大量运动,这些动作是由神经系统来控制和调节,运动的增加可以帮助神经系统更活跃,发育更加完善。
强化呼吸系统 在水中的运动,可以加快血液循环的速度,加强心肌收缩的能力,同时水压对胸廓作用,可以促进婴儿胸部肌肉的锻炼,增加肺活量。
促进消化吸收 运动会消耗能量,能够促进肠胃的激素分泌和消化液的产生,可以促进食物的消化和增加食欲。
增强灵活性和柔韧性 婴儿游泳不用承担自身重量所带来的压力,能最大程度使得关节肌肉得以舒展,能够有效刺激关节的灵活性和肌肉的柔韧性。
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