天气热宝宝不愿意喝奶怎么办 天气热宝宝不喝奶的原因
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天气热宝宝出汗增多,更容易营养缺失,天气热活动少,消化能力减弱,不愿意喝奶的现象时有发生,作为营养来源之一,天气热宝宝不愿意喝奶怎么办?天气热宝宝不喝奶的原因,下面带来全面介绍。
1:少食多餐,不要强迫宝宝喝奶
如果宝宝不愿意喝奶就暂时不要强迫宝宝进食,因为强迫宝宝可能会导致宝宝更加烦躁、哭闹,这些情绪都会影响到宝宝食欲。如果宝妈可以在宝宝心情平稳或者玩耍过程中尝试喂奶,多一些耐心,一次少喂一点,一天多喂几次,效果可能会好一些哦~
在这里需要注意的是:如果宝宝处于厌奶期,千万不可以强迫宝宝进食,避免厌奶期的延长。
2:改善喂奶环境
天气一热,宝宝喝奶就特别容易出汗,一出汗就容易烦躁,很难好好喝奶,如果此时环境还比较吵闹,宝宝就更容易分心,更加影响宝宝正常进食,所以在给宝宝喝奶时一定要营造一个安静、舒适、凉爽的环境。
3:考虑宝宝是否缺锌
锌元素会随着排汗流失,而夏季天热,宝宝易频繁出汗,这就容易导致缺乏锌元素。如果宝宝出现生长发育缓慢、皮肤伤口愈合不良,味觉障碍、胃肠道疾患患病率增加、免疫功能减退等多种症状时就需要去医院做相应的检查。如果只是单纯的食欲下降,可以考虑给宝宝补充适量的锌制剂,但补充单独锌制剂一般不超过一个月,平时生活中也可以食用富含锌的食物,如生蚝、小麦胚粉、海蛎、猪肝等食物。
4:适当饥饿
如果宝宝在喝奶时不认真,可以适当饿一饿,然后在这个时间里可以陪宝宝玩一玩,增加宝宝的能量消耗,宝宝饿了喝奶自然就认真啦~
5:辅食搭配得当
辅食搭配得当包括两个方面。第一,宝宝一岁前,奶是主要的营养来源,所以妈妈在喂养时需要先喝奶再吃辅食,避免辅食喧宾夺主,减少宝宝喝奶量;第二,辅食要清淡,不要给宝宝加调味料,多用蒸、煮等烹饪方式。此外,每天给宝宝搭配一点水果、蔬菜,营养又健康。
6:不要给喝果汁、吃冰淇淋等食物
美国儿科学会最新建议明确指出,1岁以前宝宝不要喝果汁!果汁中的膳食纤维非常少,不利于宝宝肠道蠕动,而且果汁和冰淇淋中含有大量的能量,宝宝喝了果汁、吃了冰淇淋后可能就不愿意喝奶了,所以1岁前可以给宝宝吃水果泥或水果,营养素密度更高哦~
1:活动少,基础代谢下降
在平时生活中我们也能感受到,一到夏天,家里人食欲普遍都会下降。这是因为我们身体需要维持体温恒定,食物是身体补充热量维持体温方法之一,但是由于夏季温度升高,维持体温的那部分能量消耗降低,据资料显示:当气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡路里的能量需求(约1750步)所需的能量降低,摄入的食物自然就减少,所以宝宝在夏季不想喝奶是比较正常的生理现象。
2:消化酶活性降低,食物消化速度下降
宝宝喝完奶或吃完辅食之后,体内需要消化酶的参与才能将食物消化,但是由于夏季温度升高,消化酶活动会降低,这也造成了食物消化的速度下降,简单点说宝宝就是“不容易饿”了。
3:出汗多,锌元素丢失
夏季气候炎热,宝宝爱动,就非常容易出汗,易造成B族维生素和锌元素的丢失。此外,如果妈妈给宝宝喝大量的水就容易造成胃酸被稀释,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,容易食欲不振。
4:甜食摄入过多
一到夏天,总有宝宝吵着闹着要吃冰淇淋、喝果汁,但是冰淇淋和果汁中含有大量的糖分和脂肪,糖分和脂肪都可以提供能量,宝宝摄入的能量充足之后自然就不愿意喝奶了。
5:生理性厌奶
当宝宝到一定月龄时,由于自身或者外界的原因,宝宝可能忽然不吃奶了,一般发生在3-6个月、8-10个月两个阶段,通常1个月左右就会自然恢复食欲,而且在此期间宝宝精神状态良好,这种情况不用特别担心。
以上就是全部内容,请大家继续关注。
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