孕妇产后坐月子能吹空调吗?坐月子吹空调需要注意什么?
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产后母亲身体虚弱,天气温度变化很大,孕妇计划使用空调来保暖。那么,孕妇在分娩后能吹空调吗?在分娩期间吹空调的预防措施是什么?你能在分娩期间看电视吗?你能在分娩期间上网吗?
孕妇产后坐月子能吹空调吗?
坐月子能吹空调吗?
空调温度一般为26℃以上是合适的,穿长袖衣服,裤子,如果脚感觉凉爽,穿一双薄袜子;新生儿可以很容易地覆盖被子。出汗也是必要的,即使不是在夏天,孕妇也应该经常在分娩期间出汗。由于怀孕后受孕激素的影响,身体肥胖,水肿程度不同,这些现象依赖于产后出汗排出体外。所以一天应该定期走出空调房间,让身体自然出汗,比如吃饭时。在没有空调的房间里,可能偶尔会有过堂风,不应该在风道上停留太久,也不应该吹入睡。
坐月子吹空调的注意事项
1、空调不能直接吹到人身上
空调用于降低室内温度,然后降低人体温度。如果风直接吹到产妇身上,就会变成直接降低人体温度,没有过渡过程。而且空调风一般比较凉,容易让产妇感冒,造成热伤风。
2、温度不宜过低
夏天很多人经常贪凉,经常把空调温度调低,容易感冒。一般温度调到25-28度比较合适,室内外温差不能太大。
3、最好穿长裤
在分娩期间,我们应该特别注意手脚的保护。如果感冒很容易导致肩膀和腿脚疼痛,你也可以穿一双薄袜子,记住不要碰冷水。
4、空调不能长时间吹
如果你在空调房间呆得太久,你很容易得空调病。产妇可以在空调房间呆一段时间,适当地离开房间一段时间。空调吹冷空气后,可关闭,使房间自然冷却。晚上睡觉时最好不要吹空调。如果你吹,你可以提高温度,切换到睡眠模式。
5、注意开窗换气
启动约3小时后关闭,随着房间慢慢变热,打开窗户,让空气对流,使新鲜空气进入。你也可以在房间里放电风扇,让风吹到墙上,这样室内空气更容易流动,空气更新鲜。
6、注意及时清洗空调
空调长时间不清洗,有些死角容易引起细菌生长,吹出的风也不干净,容易引起呼吸道感染。
坐月子能看电视吗?
至于产后新妈妈不能看电视的原因,专家指出,最好在产后前10天不要看电视。因为,母亲的视网膜会水肿,一定要等到视网膜水肿吸收后再看电视。因为无论是自然生产还是剖腹产,母亲的视网膜都会有水肿,所以我们必须等到视网膜水肿消失后再看电视。眼睛疲劳也会导致视力下降,所以虽然母亲可以在分娩后半段看书或看电视,但要注意不要看太久,以免眼睛疲劳。
坐月子可以上网吗?
在分娩期间,只要新妈妈控制好时间,她就可以适当地上网。虽然新妈妈的身体越来越恢复,但除了喂养婴儿、补充营养和每天好好休息外,她还可以适当地开始一些有利于心理健康恢复的活动,如看报纸、看电视、坐月子恢复练习、上网、与坐月子的新妈妈谈论产后恢复和照顾婴儿,这不仅可以放松紧张,保持良好的心情,还可以避免产后抑郁症的发生,这对她的乳汁分泌、更好的恢复和照顾婴儿也很有帮助。另一方面,新妈妈也可以通过互联网了解新闻,开阔视野,这对将来重返工作场所也很有帮助,而不是生孩子,导致与世隔绝和落后的社会发展。
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