月子期间能不能吃皮蛋瘦肉粥 哺乳期能吃无铅皮蛋吗
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月子期间吃流食对于妈妈的肠胃来说是有很大的好处的,粥类食物是妈妈的不二选择。有喜欢吃皮蛋的妈妈就会想着吃皮蛋瘦肉粥,但是听说吃皮蛋不好,那么哺乳期能吃无铅皮蛋吗,月子期间能吃皮蛋瘦肉粥吗?哺乳期吃皮蛋有哪些危害呢。
其实什么都可以吃,只要不过量,但是月子期间尽量吃得温补些,可以帮助机体恢复得更快。皮蛋含铅,宝妈还是少吃甚至不吃吧。
皮蛋里含铅,月子期又是身体的恢复期,而且也没有什么营养,宝宝也要吃奶,如果你皮蛋吃多了的话,会引起铅中毒的,而且随着乳汁,对宝宝也不好。尽量少吃。现在市场上卖的皮蛋80%都含有铅的成分,对宝宝不利。
哺乳期也最好不要食用无铅皮蛋。皮蛋里含铅,这很多人都知道,所以不少人认为只要食用无铅皮蛋就健康安全了。其实,无铅松花蛋同样含铅,成人食用还可以,可是哺乳期的妈妈食用后,会对宝宝造成一定影响。
“无铅松花蛋”并不是说不含铅,而是指含铅量低于国家规定标准。无铅皮蛋并不是一点铅都没有,只是改进工艺后,铅含量相比以前大幅降低。无铅皮蛋的铅含量与我们日常吃的肉制品、豆腐、鱼类等的铅含量相近,大多远远低于国家标准0.5mg/kg。所以,对于正规合格的无铅皮蛋产品,是可以打消“含铅量”顾虑的。
所以,为了妈妈的健康和宝宝的健康发育,哺乳期应该不吃皮蛋。
使人体摄入过量铅:皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E等营养物质。但皮蛋在制作过程中会有一些有害成分的添加,如氧化铅、硫酸铜等,如果经常食用皮蛋,有可能会引起铅中毒。
影响宝宝健康。妈妈进食了皮蛋后,其中的铅成分可能会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失,会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。
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