月子里生气回奶了怎么办 月子里回奶解决办法
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月子里生气回奶了是很常见的现象,由于家庭和环境因素,出现回奶会影响孩子的正常进食,需要及时的调整和修养来解决问题,那么月子里生气回奶了怎么办?下面本站小编带来介绍。
生气造成回奶,当然需要解气才能有奶,所以首先要让产妇做到的就是消气,平复心情,然后放松心情。做好以下几点:
第一,一定要让产妇知道自己如果情绪不稳定,给宝宝造成什么样的伤害。
第二,及时跟家人沟通,尽量让家人配合产妇的生活,给予产妇更多的关怀和温暖。
第三,妈妈在产后体内激素发生很大变化,雌孕激素水平骤然下降,而催乳素水平明显升高,这种激素的变化造成自主神经不稳定,从而对产妇精神产生影响。
分娩及产后所带来的疼痛使产妇很疲惫、紧张,虽然已安全地结束分娩,终于能松口气,但是,产后伤口的疼痛、乳房的胀痛会持续一段时间。
如果这些不适感不能很快消失,就会在产妇的记忆中留下很深的烙印,觉得生孩子很痛苦、麻烦,导致情绪低落。
此外,以往平静的生活被打乱了,产妇要学会怎样照顾宝宝,比如怎样喂奶、洗澡、换尿布等很多琐碎的事。
即使您再不舒服也要应付这些,问题是突然之间发生这么大的变化,让产妇不能很快适应,因而会产生焦虑、烦躁的情绪。
出现回奶应该如何做
首先宝妈不要对自己过多的自责,认为是自己生气造成的回奶,结果影响到了宝宝的正常进食,觉得很对不起宝宝,产生自责和后悔。这种心情其实也不可取,焦虑、后悔和自责,这些情绪都不会让乳汁正常分泌,反而还会进一步影响。
心中有气,最好的方法还是发泄出来,如果无法自我消化,那是会伤害到身体的。所以既然这个气撒都撒出来了,就不要再去想它,现在要做的就是保持一个良好的心情,这样才会让乳汁快点正常。
也不用担心奶水不会再有,既然都已经知道回奶是在生气之后发生的,那就意味着我们保持一个良好的情绪状态,乳汁就会回来。
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