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通过按摩来瘦肚子,简单方便,而且见效快,在瘦肚子的同时,还可作为一种强健身体的方法。
操作方法
通过按摩来瘦肚子简单方便,而且见效快
1、操作时肥胖者仰卧于床,解开扣子和裤带,腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。
2、首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3~4遍
3、然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每部按2~3遍
注意事项
1、饭后或特别饥饿时不宜操作;2、慢性病在按摩一个月后,休息几天再按摩;3、按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。
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