月子期间手酸怎么缓解

在坐月子的期间，往往容易出现身体虚弱，气色亏损。内脏功能需要足够的营养，才能发挥更好的调理功效。但有些人在坐月子期间出现手酸的症状，要及时调整好身体，避免出现手脚酸痛扩散的问题。那月子期间手酸怎么缓解？

月子期间手酸怎么缓解

1、所以产妇在坐月子期间不能用凉水洗尿布，衣服等，平时要注意身体保暖，尽量不要接触冷水。照顾孩子也不要过于劳累，一旦手腕出现疼痛的感觉就要注意休息，宝宝可以找人照料。

2、坐月子期间尽量少吃一些刺激性的食物，少吃香蕉，少喝啤酒。如果手酸感还是没有减少的话应该及时就医，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。

3、在手腕跟拇指活动后剧烈疼痛的话要进行伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。平时还可以用热毛巾敷疼痛的部位，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。

月子期间手酸怎么缓解

坐月子手腕痛不是什么病毒或者细菌引起的，而是我们平时频繁的使用手腕，导致肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致，产妇平时用冷水清洗尿布，洗衣服，抱孩子等都有可能引起手腕痛。

因为在月子中缺钙导致的，因为孕妇在哺乳期期间，身体的母乳中含有的钙质比较多，所以会出现钙质的大量缺乏，导致手酸。

上面介绍的就是“月子期间手酸怎么缓解？”的相关信息，大家要是发现自己的手经常出现酸痛，麻木等情况，要适当活动，补充相关的营养成分，才可以让身体重新恢复。平时要重视多到户外走走，劳逸结合，不要长期躺在床上。