人流后该怎么饮食

很多时候，女性的身体是需要持续的养护的，当身体受到了较大损伤时，更要注意护理身体了，有的女性在意外怀孕后进行了人流，那么，人流后该怎么饮食？

女性在人流后，想要通过食物来疗养身体，首先在大原则上，建议女性饮食以清淡为主，不要吃过于油腻和刺激的食物，减少油脂的摄入，对于一些具有活血作用食物，短期内不建议女性吃。另外，女性在人流后，建议要多注意水分的补充，避免身体出现缺水的情况。

女性在人流后，可以注意多吃含有蛋白质的食物。蛋白质对于人体的免疫系统很重要，人体中对抗病菌的抗体的主要成分便是蛋白质，多摄入蛋白质，有利于提高人的免疫抵抗力。其次，女性要注意补充铁元素，铁元素的补充有利于预防和缓解女性人流后贫血。

在人流后的一段时间里，建议女性注意卧床休息，当身体逐渐恢复良好后，再增加活动的范围和强度。女性在人流后会私处出血，女性需要留意私处的卫生情况。女性在人流后，当女性感到自己的身体恢复得不错时，建议女性到医院进行复查，以免给身体留下后遗症。