教你催奶汤品下奶鲫鱼汤 多种做法轮着来营养不重样
本文已影响6.78K人
本文已影响6.78K人
对于刚生完孩子的妈妈们,孩子不喝奶粉只喝母乳,可是奶水不够,孩子吃不饱。对于正常分娩的妈妈们还好,对于剖腹产的妈妈们,坐月子吃不好更加没有奶粉。真是急死了。现在就让小编为妈妈们推荐催奶鲫鱼汤!多种做法轮着来!
通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
食谱
鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。
制作
将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。
锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草,即可食鱼饮汤。
丝瓜鲫鱼汤具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
活鲫鱼500克、丝瓜200克
食谱
黄酒、食盐、葱、姜少许
制作
活鲫鱼处理后洗净、背上剖十字花刀,两面略煎后,烹黄酒,加清水、姜、葱 等,小火焖炖20分钟。
丝瓜洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。
产后滋补汤要经常喝的,对调理身体非常重要的,产后新妈妈要重视的,掌握好具体的方法,及时调理身体。鲫鱼有通乳作用,黑豆是高营养食物,适合产后滋补。
食谱
鲫鱼1条,黑豆约20粒,姜3片,盐少许
制作
黑豆洗净后用清水浸泡6~8小时。
鲫鱼净膛冲洗干净。
锅内倒少许油,将鱼煎成两面金黄后,下姜片,并立刻倒入沸水完全没过鱼。
让汤继续沸腾大约15分钟后,放入黑豆,转小火炖2小时,调入盐即可。
鲫鱼-和胃补虚,除湿利水。乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调养眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。
食谱
鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片
制作
乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。
鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。
鲫鱼汤建议清炖
可以帮助产妇催奶同时建议应该营养均衡配合,可以轮着做不一样的鲫鱼汤哦。若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。
下奶鲫鱼汤一天喝几次
鲫鱼汤怎样做下奶 哪些人不能吃鲫鱼
鲫鱼豆腐汤的做法
哪种催乳汤下奶最快
鲈鱼汤和鲫鱼汤哪个更能下奶
喝鲫鱼汤奶水会变多吗
下奶鲫鱼汤炖多长时间
鲫鱼汤下奶需要吃鱼肉吗
鲫鱼和什么煲汤营养
通草鲫鱼汤下奶放多少通草
鲫鱼催奶吗
鲫鱼金针菇汤能下奶吗
鲫鱼冬瓜汤的做法
鲫鱼豆腐汤的营养
催奶排骨汤的做法
【产妇下奶鲫鱼汤的做法】下奶鲫鱼汤的做法大全下奶鲫鱼汤的做法
熬鲫鱼汤的做法
猪蹄催奶汤的做法
通草鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤的营养价值
鲫鱼汤的做法
黄花菜鲫鱼汤下奶的吗
猪蹄黄豆汤下奶好还是鲫鱼汤好
鲫鱼汤的营养价值
鲫鱼汤可以下奶吗
砂仁鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤要吃多少才下奶
鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤的营养价值
催奶四菜汤的做法