坐月子期间能吃豆浆油条吗 月子期豆浆油条会有害吗
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油条豆浆为早餐的标配。是很多人早餐的选择。怀孕期间最好少吃油炸食品,那么坐月自己期间吃豆浆油条可以吗?黄豆还有下奶的坐月月子期吃豆浆还是不错的选择,那么月子期能吃油条吗?下面本站小编就来和大家说一说。
豆浆一般都是用黄豆做成的,月子里喝点豆浆对产妇身体有好处:
1、黄豆能为产妇提供蛋白质和多种氨基酸。
2、虽然黄豆脂肪含量比较高,但多为不饱和脂肪酸,产妇吃了不会发胖。
3、黄豆有通乳有下奶的作用,喝豆浆能促进乳汁分泌。
4、黄豆是粗粮,粗粮中富含的可溶性纤维能帮助消化,预防产后便秘。
5、黄豆中的卵磷脂有补脑作用,有些新妈妈产后会比较容易健忘,吃黄豆有助于恢复记忆力。
而油条就不一样了,是油炸食品。油条除了能提供热量和解馋之外,我想不出对产妇能有啥其他好处。
而且外面卖的油条一般都要添加明矾,还可能有其他添加剂,一般人都不适合多吃,更别说刚生完孩子的人了。
油条就不一样了,是油炸食品。油条除了能提供热量和解馋之外,我想不出对产妇能有啥其他好处。
而且外面卖的油条一般都要添加明矾,还可能有其他添加剂,一般人都不适合多吃,更别说刚生完孩子的人了。如果实在想吃油条,最好吃自己家做的,浅尝几口就行了,可别贪嘴吃多了
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