黄英二胎已经有四个月 二胎宝宝四月做什么好
本文已影响7.7K人
本文已影响7.7K人
09年快女黄英晒出自己的二胎照,据了解二胎宝宝已经在妈妈肚子里呆了四个月了,很多宝妈会想知道怀二胎第四个月做什么好呢,二胎第四个月要注意些什么呢,准备怀二胎的和怀上二胎的妈妈快来看看吧。
1、食欲大开,中止孕吐反响,胃口变好,体重会渐渐增加,留心养分均衡。
2、腹部会拱起,腹部的大小看每个人的身体状况,要思考是不是要穿舒畅的孕妈妈装了。
3、分泌物开始变多,乳房也会变大,乳晕的面积也会变大,色彩更深。
4、有些孕妇心境或许会不太安稳,灵敏且浮躁,准父亲千万别惹她生气。
怀孕四个月饮食方案:
此阶段作为准妈妈的你是否觉得胃口大开,食欲旺盛,食量猛增?现在胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多,丰富的营养会通过你的嘴,远远不断地供给新生命。这时视频的种类应该丰富,包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。
1、核桃芝麻豆浆
食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法:黄豆洗净,用水浸泡一晚上。核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。所有原料倒入豆浆机,加水到1000毫升的位置。大约过15分钟,豆浆机指示结束。
2、黑豆核桃蜂蜜奶
食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法:黑豆炒熟,核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉,核桃冷却后去衣,捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
1、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,但时间不宜过长,并勤换内裤。
2、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠,做适当的家务和体育锻炼。
3、不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁,剪一个易梳理的发型,不烫发、染发。
4、注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备。
5、调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
6、睡眠:保证8~9小时的睡眠时间,并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。
7、衣着:以松软、宽大为宜,不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足,底有防滑纹,不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
8、避免劳累:避免重活和长时间站或坐,因为增大的子宫压迫静脉回流,会造成下肢静脉曲张和痔疮。
9、保养皮肤:孕中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,避免日光直射,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。
10、居室:居住卧室要注意空气流通,用电风扇吹风时,宜用近似自然风的一档,并适可而止。
11、口腔卫生:谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
四个月宝宝吃什么钙好
四个月宝宝有什么变化
二胎一般几个月有胎动
怀孕四十二天有胎心吗
二胎可以不做四维彩超吗
四个月宝宝尿黄怎么办
一胎猴宝宝二胎猪宝宝好吗
二个月的胎儿有多大
四五个月怎么做胎教
四个月宝宝有什么特征
宝宝四个月有什么变化 四个月的宝宝会哪些动作
四个月宝宝做雾化好吗
宝宝一月睡黄二月哭肠三月攒肚四月干什么
四个月宝宝经常坐好吗
四个月宝宝补什么锌好
二胎七个月断奶好吗
宝宝四个月蛋黄怎么吃
二个月宝宝好带吗
二个月宝宝吐奶有黄痰怎么办
怀孕四个月宝宝胎动是什么感觉
四个月宝宝吃什么好 四个月宝宝吃哪些好
四个月宝宝有什么表现
四个月的宝宝会做什么
四个月宝宝脸黄怎么办
宝宝四个月吃什么
孕四十二天有胎心吗
二胎月子怎么做才最好
二胎怀孕四月肚子痒怎么回事
怀孕二胎四个半月可以平躺睡觉吗
四个月宝宝做什么训练