奶水回去了怎么再下奶
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奶水回去了可以通过刺激乳头、饮食调理、药物治疗等方式下奶,具体如下:
1.刺激乳头:如果回奶时间不长,可以通过加强刺激乳头,或是让宝宝多吸吮的方式刺激体内再次分泌泌乳素,可以用毛巾热敷乳房,有助于追奶。
2.饮食调理:产妇可以适当吃些产奶的食物,如鲫鱼汤,猪蹄汤、红枣汤、猪脚炖黄豆等。坚持多喝水,保证每天喝两千毫升以上的饮水量,同时保持心情愉悦,千万不要着急,情绪的变化也会影响乳汁的分泌。
3.药物治疗:如果上述措施无效,也可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗,例如母乳多颗粒、甲氧氯普胺片等。
此外,产妇的情绪也会影响到下奶速度,所以产妇平时要注意调节情绪,出现烦躁、焦虑、生气等情绪时,可以通过听音乐、转移注意力等方式缓解。
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