什么是心源性猝死
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心源性猝死是一种自然死亡,它是因为人体的心脏受到一些原因,而导致心脏骤停引发的死亡,尤其是一些冠心病患者,猝死的几率会更加大。所以在平常一定要预防这种突发性的死亡,首先要保证作息时间规律,饮食清淡,平时多做运动,尽量不要抽烟喝酒,还需要定期去体检。
现在因为人们工作压力太大,或是经常熬夜抽烟喝酒,导致身体出现各种疾病,高血压、心脏病患者急剧上升,尤其是一些中老年人。在患上心脏病后,很有可能因为一些突发原因而导致猝死,通常医生会说这是心源性猝死,那么什么是心源性猝死呢?
一、什么是心源性猝死
心源性猝死是由于人体心脏的一些原因而导致的自然死亡,通常它发病比较急促,而且迅速,一般出现在死亡后的一个小时之内。任何心脏病都可能会导致猝死,尤其是冠心病,是最主要的猝死原因,如果患者是因为心脏病而导致的猝死,那么在此之前就会出现严重心律失常,还会出现心脏停止收缩的症状,从而失去排血功能,这被称为心脏骤停。
二、如何预防心源性猝死发生
1.生活作息规律:平常一定要保持生活作息规律,早睡早起,晚上至少睡足8个小时,平常工作和学习都不要熬夜,不要给自己太大的精神压力,要保持良好的心态。
2.日常合适膳食:在饮食方面一定要多吃清淡的食物,每顿按时吃饭,不要暴饮暴食,还应该多喝水,给自己补充水分,这样可以避免人体血液粘稠,预防血栓形成。
3.戒烟和戒酒:平时还一定要戒烟和戒酒,因为烟草中的焦油可以使人体血管痉挛,而且抽烟对身体有很大的危害,会降低血液中的血红蛋白能力,容易造成心肌缺氧。过度的饮酒也有可能会使人体血压升高,这样会增加心脏的负担。
4.经常外出运动:天气好的时候一定要出去适当的做有氧运动,每次最好在半个小时以内,每周最好出去做3~5次运动,这样可以保持身体健康,使体重维持在正常数值,还可以增强心脏和肺部功能。
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