血糖高可以吃蜂巢蜜吗
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蜂巢蜜是一种生活中较常见的蜂蜜制品,主要是将酿制好的蜂蜜封盖在蜂巢上制成,其所含的营养物质相较于普通的蜂蜜较高。
但是,蜂巢蜜的主要成分还是蜂蜜,而蜂蜜的血糖生成指数为73,属于高血糖生成指数食物,血糖高的患者偶尔食用会引起血糖继续升高,长期食用不仅不利于血糖控制,还可能导致病情发展为糖尿病,需要长期服药治疗。
除蜂蜜外,日常生活中常见的如油条、红薯、南瓜等食物,都属于高血糖生成指数食物,该类食物平时都不推荐血糖高的患者食用,避免影响血糖水平。
同时,如面条、大米等主食中,淀粉含量较高,血糖生成指数同样偏高,建议患者平时适当食用上述主食即可,平时尽量以黄瓜、芹菜、菠菜等血糖生成指数低于15的蔬菜为主,将血糖控制放在首位。
若血糖高的患者不确定生活中哪些食物可以正常食用,可前往当地正规医院的营养科进行咨询,在面诊医生指导下制定合理、健康的日常饮食计划。
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