得肾炎可以做的运动
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得肾炎可以哪些运动,除了静养外,静养与运动,孰利孰弊,广大的慢性肾炎患者一定存在这样的问题,下面我们就与广大的肾炎患者一起来探讨这些问题,为肾炎患者排异解惑,采取哪些运动方式进行锻炼为好呢?
一种简单易行的好办法——徒手行进法,就是走路。远古时期,人类用自己的双脚走出了大森林,告别了灵长类,一直走到今天,靠的是那双脚;一个人从出生到终老,出演人生大舞台,靠的还是那双脚。全息论告诉我们:人体全身的每一部位都在脚底有相应的反射区;中医学告诉我们:联系五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩,坚持走路锻炼能够激发五脏六腑的机能和活力,呼吸系统、循环系统、消化系统和新陈代谢都能得到增强,进而改善体质,提高免疫力,促进病体康复。所以,俗话说“百炼不如一走”,“走为百炼之祖”,确实是经验之谈。
当然对患者来说最重要的还是要保持良好的心态,做到心旷神怡,持之以恒。让我们迈开双脚,走出误区,走向健康。
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