雪梨糖水的功效
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常喝雪梨糖水对健康有益,比如秋冬季节适当多喝些雪梨糖水,可以起到润肺止咳的作用;雪梨糖水也能润肠通便、美容养颜、滋阴排毒、保肝护肝;雪梨糖水还能降低血压,尤其是肝阳上亢、肝火上炎等引起的高血压,常喝雪梨糖水降压效果明显。
雪梨是一种比较常见的水果,它含有蛋白质、脂肪、多种维生素、苹果酸、柠檬酸等,营养丰富,再加上雪梨甘甜多汁,所以许多人都喜欢吃雪梨。雪梨可以直接生吃,也可以与冰糖一起煮水饮用,都对身体健康有益。那么,雪梨糖水的功效具体有哪些呢?
1、润肺止咳
雪梨糖水中含有丰富的葡萄糖、果酸、膳食纤维和多种维生素等营养物质,既可以促进新陈代谢,还具有生津止渴、润肺化痰的作用,所以秋冬季节咽喉肿痛、肺热咳嗽时,适当喝一些雪梨冰糖水,可以起到很好的辅助治疗作用。
2、润肠通便
冰糖可以滋阴润燥、清肠排毒,雪梨中含有丰富的膳食纤维,也可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,所以便秘时可以适当的喝一些雪梨糖水,能起到很好的润肠通便的作用。
3、美容养颜
雪梨糖水中含有丰富的维生素C、维生素E、天然多糖等营养物质,它们都可以促进皮肤细胞的再生,增强皮肤细胞的抗氧化能力,再加上雪梨冰糖水可以为皮肤补水,所以常喝雪梨糖水可以淡化皱纹,延缓皮肤衰老,让皮肤变得水润细腻,起到美容养颜的作用。
4、滋阴排毒
雪梨糖水有很好的滋阴润肺的作用,还可以促进肠胃蠕动,加速体内毒素的排出。如果在吃了烧烤的食物或者抽烟后,适当的喝一些雪梨糖水可以加速致癌物的排出,保护肺部,减少有毒物质对身体的伤害,更有利于身体健康。
5、保肝护肝
因为雪梨中含有丰富的天然多糖,还有多种维生素,这些营养物质都对肝脏能起到一定的保护作用。喝酒后可以适当的喝一些雪梨糖水,减少酒精对肝脏的损害,还可以起到很好的醒酒作用。
6、降低血压
经常吃梨还可以保护心脏,增强心肌的活力,有效的降低血压,尤其是肝阳上亢、肝火上炎等引起的高血压,常喝雪梨糖水降压效果明显。
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