刚吃饱饭可以按摩吗
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一般情况下,刚吃完饱饭之后,是不建议马上按摩的。具体分析如下:
刚吃饱饭是不建议按摩的,这时候因为食物大多数停留在胃肠道内,如果按摩会紊乱正常的胃肠功能,还会出现一系列不适症状。在刚进食完后按摩,会让胃肠受到刺激,出现恶心、反胃、呕吐等上消化道症状。此外,因刚吃饱饭后为了帮助食物的消化和营养的吸收,所以血液也大部分集中在胃肠道内。而这时候如果进行按摩,肌肉充血之后就会和胃肠道争夺血液,进而血液都会从胃部运行到四肢。这样一来,会使胃内血液不足,导致胃部出现消化不良的情况。如果经常如此,就可能会诱发胃部疾病。此外,如果本身就胃肠道不好的人,经常在饱腹的状态下按摩,就可能会诱发肠道痉挛。严重的,可能会导致腹泻和肠梗阻的情况发生,一定要引起重视。
一般进食后一小时左右,胃部消化和吸收的工作就已经基本结束。这时候人体血液开始正常流动和运行,就可以进行按摩了,且这时候按摩能最大程度帮助身体血液的循环,能加强毛细血管的活跃性,且促进体内毒素的排出。
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