很想做爱怎么办
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性欲望比较强烈的已婚者,可以适度同房,但是一定要注意不可过度,过度的性生活有害无益。如果是单身,此时需要转移注意力,避免接触淫秽的图片和视频,多看有益的书籍,增加自己的知识面,晚上临睡觉前要保持心情平和。
性生活,是夫妻间感情的升温剂,也是重要的组成部分,是人类繁衍子嗣的需要,性欲是每一个人都存在的,不管是对于已婚者还是未婚者来说,都不是一件坏事,科学的性爱有助于身体健康,那么,很想做爱怎么办呢?
性欲望比较强烈的已婚者,可以适度同房,但是一定要注意不可过度,过度的性生活有害无益。如果是单身,此时需要转移注意力,避免接触淫秽的图片和视频,多看有益的书籍,增加自己的知识面,晚上临睡觉前要保持心情平和。
怎样克制性冲动
1、多看一些积极向上、正能量的书籍或者影片,不要接触色情的东西,现在网络发达,有很多途径可以让人接触色情的东西,包括各种图片、视频、小说等,如果想要克制性冲动,就要注意远离这些东西。
2、淋浴房里面尽量不要安装全身镜子,或者尽量不要在洗澡的时候,对着镜子观看全身,这样也能在一定程度上避免唤起性欲。
3、多参加一些集体活动,比如约上朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山,这样一天下来能够锻炼好身体,又助于夜里入眠,没有过多的时间去胡思乱想,从而也抑制了性冲动。
4、睡觉的时候,也尽量不要让隐私部位触碰到任何会引起性欲的东西,更不能把手放到隐私部位,这样才不会那么容易引起欲望。
5、如果夜里实在睡不着,欲望强烈,辗转难眠,那就起来做点儿其他事情,比如玩游戏、准备第二天早餐等等,主要是为了转移注意力,从而抑制住欲望。
6、避开一些容易受刺激的环境或者对象,比如有的人看到喜欢的对象或者走到某个环境会让自己浮想联翩,唤起沉睡已久的欲望。
对于已婚人士来说,过度的性爱也是不可取的,性生活过度容易引起疲劳,精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降,也会给神经中枢系统和性器官造成一定的负担,严重者会导致性功能衰退。
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